90 Minuter – Hot Stone Recovery Massage

En djupt terapeutisk och återställande massagebehandling som kombinerar avancerade massagetekniker med den lugnande värmen från uppvärmda basaltstenar.

Behandlingen stödjer muskulär återhämtning, triggerpunktsfrigörelse, förbättrad cirkulation, reglering av nervsystemet, förbättrad rörlighet och djup helkroppsavslappning.

Passar dig som upplever:

• Kroniska muskelspänningar och triggerpunkter

• Idrottsåterhämtning och träningsvärk

• Fördröjd träningsvärk (DOMS)

• Nedsatt rörlighet och fasciala restriktioner

• Stress, utmattning och nervsystemströtthet

• Dålig cirkulation och kalla händer/fötter

• Mental och fysisk utmattning

• Behov av djup avslappning och återhämtning

Medicinsk & Terapeutisk Massage

45 Minuter – Medicinsk Massagebehandling

En kliniskt baserad massagebehandling som kombinerar flera terapeutiska metoder med syfte att mjuka upp muskelspänningar och myofasciella restriktioner, frigöra nervsystemspåverkan samt minska mental och emotionell stress.

60 Minuter – Medicinsk Massagebehandling

En längre terapeutisk behandling anpassad efter dina individuella behov med fokus på smärtlindring, förbättrad rörlighet, minskade muskelspänningar och stöd för kroppens naturliga återhämtning.

90 Minuter – Medicinsk Massagebehandling

En förlängd medicinsk massagebehandling som möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration samt mer fokuserad behandling av kroniska spänningar, begränsad rörlighet och stressrelaterad belastning.

75 Minuter – Deep Tissue Deluxe

En intensiv terapeutisk massagebehandling som kombinerar koppning, myofasciell muskelskrapning, hot stones, traktionstekniker, assisterad stretching, mobilitetsarbete samt IASTM-tekniker (Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation) för att lindra kroniska muskelspänningar, fasciala restriktioner och ackumulerad fysisk belastning i kroppen.

Behandlingen kombinerar deep tissue-tekniker med återhämtningsfokuserade terapeutiska metoder utformade för att förbättra rörlighet, minska muskulär kompression, stödja atletisk återhämtning och återställa balans i både kropp och nervsystem.

Den förlängda behandlingstiden möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration och återställande återhämtning.

Passar dig som upplever:

• Kroniska muskelspänningar och stelhet

• Fasciala restriktioner och nedsatt rörlighet

• Idrottsåterhämtning och fysisk trötthet

• Stressrelaterad muskulär belastning

• Posturala spänningar och fysisk överbelastning

Den förlängda behandlingstiden möjliggör djupare terapeutiskt arbete, helkroppsintegration och återställande återhämtning.

60 Minuter – Fascia Massage

En kliniskt baserad ortopedisk myofasciell massage med fokus på dina individuella besvärsområden.

Behandlingen främjar förbättrad vävnadsrörlighet, avslappning i nervsystemet samt långsiktig muskulär och funktionell återhämtning. Målet är att kroppen ska kännas mer balanserad, lättare, mindre begränsad och mer naturligt rörlig i sina rörelsemönster.

Genom riktade fasciala tekniker och mobilitetsfokuserad kroppsterapi hjälper behandlingen till att förbättra cirkulationen, stödja vävnadshydrering, förbättra rörlighet samt lindra djupa spänningar, stelhet och postural kompression.

Passar dig som upplever:

• Fasciala restriktioner och stram bindväv

• Kronisk stelhet och nedsatt rörlighet

• Posturala spänningar och muskulär kompression

• Begränsade rörelsemönster

• Stressrelaterade muskelspänningar

• Idrottsåterhämtning och stöd för mobilitet

• Stillasittande livsstil och fysisk överbelastning

• Helkroppsspänningar och obalanser i rörelse

60 Minuter - Lymfdrainage med massage behandling.

En mjuk men terapeutisk medicinsk lymfdränagebehandling utformad för att stimulera lymfsystemet, minska vätskeansamling och förbättra cirkulationen genom att reducera tryck från extracellulär vätska som samlats mellan kroppens olika lager av mjukvävnad.

Behandlingen syftar till att stödja immunförsvaret, lugna nervsystemet och främja återhämtning och välbefinnande.

Passar dig som upplever:

• Vätskeansamling, svullnad, uppblåsthet och mild ödem

• Dålig cirkulation

• Stress och nervsystemströtthet

• Muskelspänningar och inflammation

• Återhämtning efter träning

• Postural stagnation från stillasittande livsstil

• Känsla av tyngd eller tröghet

• Behov av avslappning och detox-stöd

Behandlingen främjar skonsam läkning, avslappning och återställande balans i hela kroppen.

60 Minuter – Koppningsmassage

En kliniskt baserad koppningsmassage med riktade koppningstekniker utformade för att dekomprimera mjukvävnad, stimulera blodcirkulationen och lindra djupt sittande spänningar i kroppen.

Passar dig som upplever:

• Kroniska muskelspänningar och stelhet

• Fasciala restriktioner och muskulär stramhet

• Rygg-, nack- och axelbesvär

• Stressrelaterade muskelspänningar

• Nedsatt rörlighet och cirkulation

• Idrottsåterhämtning och fysisk trötthet

• Postural belastning och överansträngning

• Långvarig stillasittande spänning och kompression

Behandlingen kan inkludera både statisk och dynamisk koppning beroende på kroppens behov och känslighet.

Observera: Tillfälliga cirkulära märken eller missfärgningar kan uppstå efter behandlingen och försvinner vanligtvis inom några dagar.